身体に負担のかからない 美姿勢&ウォーキング
歩くと膝や腰が痛くなりませんか?正しい姿勢は楽な姿勢です。見た目年齢も下げる美しい姿勢と歩き方を学びましょう。
【体験費】2,640円
【運営維持費】110円
※体験・受講をご希望の方は、事前にお手続き(ご入金)をお願いいたします。
※見学可(15分程度・無料)事前にご予約をお願いいたします。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 14:00 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
池田 みゆき |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 14:00 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 靴下または裸足で行います。(シューズはいりません) 入会手続きのご案内 3ヶ月前納制 受講料15,840円 運営維持費990円 合計16,830円 別途登録事務手数料2,200円(70才以上1,100円) 既会員の方は不要 ※現金のみのお預かりです |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
池田 みゆき 先生
フィットネスインストラクター
ヨガ、ピラティス講師、
姿整改善講師
YURUKU®公認インストラクター
略歴
20代よりエアロビクスインストラクターとして活動
ヨガ、ピラティス講師歴約20年、
その後、姿整改善講師として活動
講師からのメッセージ
20代の頃よりフィットネスの仕事をしてきましたが、やみくもに動いてきたせいか、次第に腰痛や膝痛に悩まされてきました。
『真の健康』考え、その後は骨格、姿整の改善にとりくみ、今では痛みもなくなり動ける体をとり戻しました。
土台づくり、姿整づくりの大切さをお伝えしながらレッスンを行っています。いつからでも体はつくり直せます。
