身体の軸を意識して ジャイロキネシス®

略歴

1999年生まれ
5歳から鈴木弘美バレエアカデミーでクラッシックバレエを始める。
18歳でNYにあるバレエ学校に1年間留学。
留学中にジャイロキネシスに出会い、
年に資格取得。

講師からのメッセージ

「ジャイロキネシスって何?」「聞いたことがない」という方が多いと思います、私も初めはそうでした。ジャイロキネシスを簡単に説明すると椅子やマットの上で自分の動ける範囲で運動して頂きます。ですのでその時の身体の調子を見てコントロール出来るので男女年齢問わず誰でも行う事が出来ます。
運動をする時の呼吸であったり、関節や筋肉の動かし方だったり説明をしながら行っております。ジャイロキネシスを1時間するだけで運動不足の解消や肩凝り腰痛の改善はもちろん、ボディメンテナンスや気持ちのリフレッシュをする事が出来ます。実際に生徒さん達も「身体が楽になった」「いつもより姿勢が良くなって身長が高くなった気がする」など目を輝かせて講座を受講してくれています。
初めての方は難しく感じるかもしれませんが、やっているうちに心も身体もリフレッシュ出来、満足感を得られる運動となっています。少しでもご興味あれば随時見学や体験を受け付けておりますので、ご参加お待ちしております!