音楽に合わせて楽しく らくらく健康体操
ボールやベルターを使いながら、全身運動で心も身体もリフレッシュ。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 月曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
坂井泰子 |
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| 曜日 | 毎週 月曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、飲み物、★ボール1431円・ベル756円・無色ベルダー1070円・有色ベルダー311円(3,568円)★練習用シューズ 2,808円 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
坂井泰子 先生
公益財団法人日本3B体操協会 公認指導者、指導士
略歴
1982年3B体操と出会う。それまではモダンバレエ市毛令子に師事創作舞踊を学ぶ。1984年3B体操の公認指導者資格を取得。3B体操の教室開設（成人・シニア・親子）3B体操の後進育成、実技創作・演技にも関わっている。
講師からのメッセージ
らくらく健康体操は3B体操を中心に楽しんで頂いております。運動から遠ざかっている人でも無理なく始める事が出来ます。心も体も溌剌とした生活を送りたい方、健康で生き生きとした生活を送りたい方。音楽に合わせて体を動かせば、健康作りに欠かせない運動習慣に繋がります。アンチエイジング・フレイル予防に是非ご参加下さい。
