自彊術
31の動きを順番に行う自彊術でリフレッシュ、健康な毎日を楽しみましょう。座ったり・正座が苦手な方、椅子に座っても出来ます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
西澤ひろこ |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
西澤ひろこ 先生
公益社団法人自彊術普及会中伝
