美容とダイエットに! リンパ&太極拳24式
リンパストレッチで代謝を上げ脂肪燃焼させ、太極拳でダイエットに必要な筋力体力を強化して柔軟な身体に!
| 日程 | 2025年05月08日, 2025年05月22日 |
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 19:00 ～ 20:15 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
冨樫 百合子 |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 19:00 ～ 20:15 |
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 運動の出来る服装・タオル・飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
冨樫 百合子 先生
NPO法人日本健康太極拳協会師範・気功太極拳指導員・
リンパストレッチトレーナー
略歴
2014年より神奈川県内（川崎・武蔵小杉）東京都内（大田・羽田・葛飾）等の
カルチャーセンター、市区町の公共施設にて太極拳（楊式）・気功（八段錦
練功十八法）リンパストレッチ教室開講。定期教室他、イベント等の単発
出張レッスンも行う。
講師からのメッセージ
呼吸法の体術＝気功・太極拳・リンパストレッチを活用して血行促進。血流を
良くする事で全身に酸素と栄養を届け、リンパの流れを良くする事で身体の
老廃物・ウイルス・細菌を体外に放出。深い呼吸とゆっくりとした動きは
筋力と体力の低下を防ぎます。続ける事でバランス感覚・体幹も養います。
「いい加減が良い加減」で有酸素運動を楽しみましょう。
