代謝を上げて体幹引き締め! バレエストレッチ体操
無理せずできる範囲のストレッチで柔軟な体や体幹を身につけませんか。インナーマッスルが強化されると、姿勢がよくなり、代謝や体温も上がると言われています。免疫力アップを目指しましょう!
| 日程 | 2025年05月12日, 2025年05月19日, 2025年05月26日, 2025年06月30日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 11:40 ～ 12:40 |
| 受講料（税込） | 7,700円 |
講座情報
| 講師名 |
歌代 多美子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 11:40 ～ 12:40 |
| 受講料（税込） | 7,700円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | ・動きやすい服装・タオル・飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
