有酸素運動と ストレッチ&筋トレ
楽しくリズムに合わせた運動。全身のストレッチと筋力トレーニングをします。
| 日程 | 2025年04月04日, 2025年04月11日, 2025年04月18日, 2025年04月25日 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 14:40 ～ 16:10 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
小笠原 貴子 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 14:40 ～ 16:10 |
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 運動の出来る服装 水分補給用飲み物 内履き 汗拭きタオル |
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| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
