体の中から元気に やさしい整体ストレッチ

略歴

整体・リラクゼーションサロンで施術経験を積んだ後、人体力学に基づく井本整体を学ぶ。初等・中等・高等講座を修了後、6年間プロ講座で臨床を学び、2023年4月に女性のための整体「奏(かなで)」を開業。現在も月1回の勉強会に参加し、臨床を学びながら技術と知識の研鑽を続けている。広島・福岡を中心に、生理痛への対処法や日常生活を快適に過ごすためのセルフケア講座を開催している。

講師からのメッセージ

私たちの体は、季節や気温、湿度などの変化に合わせて、日々変化しています。そのため、同じ生活を送っていても、季節によって肩こりや腰痛、疲れやすさなど、感じる不調も少しずつ変わっていきます。

この講座では、こうした季節による体の変化をわかりやすくお伝えしながら、肩こりや腰痛などの不調を和らげるヒントや、日常生活に取り入れやすいやさしい動きで心身を整えていきます。特別な道具や難しい運動は必要ありません。運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。

毎日の暮らしを少しでも心地よく過ごせるように、ご自身の体と向き合う時間を一緒に楽しみましょう。