全7回〜人生が変わる〜 美姿勢プログラム

略歴

会社員として8年間勤務後、体と心のバランスを大切にしたいという想いからヨガインストラクターへ転身。
大手スタジオにて数多くのレッスンを担当しながら、ピラティスやパーソナルトレーニングなど幅広い学びを深め、現在は運動指導歴8年目。
2023年末には、関内駅近くにパーソナルコンディショニングサロン《eny》をオープン。
姿勢改善を通して年齢や体力に関わらず、一人ひとりが自分らしく、前向きに毎日を楽しめる体づくりをお手伝いしています。
運動が苦手な方や初めての方も安心して取り組んで頂けるレッスンを心がけています。

講師からのメッセージ

私自身、過去にケガをしたことをきっかけに「姿勢」が体だけでなく心にも大きな影響を与えることを実感しました。そこから学びを深め、今では年齢を重ねてもラクに動ける体、疲れにくい体を目指せる方法をお伝えしています。
この講座では、体を動かすだけでなく、楽しく交流しながら進めていきます。レッスンに来るのが楽しみになるような、前向きな時間を一緒に過ごしましょう♫
私自身、話すことが大好きなので皆さんとコミュニケーションを取りつつも、個々のペースに寄り添いながらしっかりと体の変化もサポートしていきます。自分の体をもっと好きになって、「私の人生」をずっと楽しんでいけるような心と体を一緒に育てていきましょう。全力で応援します!