ゆる体操

体をゆるめてコリをとる新陳代謝をよくし健康で快適な体つくりましょう!とても楽ちんな体操でがスポーツ選手もおこなう大事な基礎となる体操です。

日程	2025年07月01日, 08日, 15日, 22日 2025年08月05日, 19日, 26日 2025年09月02日, 09日, 16日, 23日, 30日 2025年10月07日, 14日, 21日, 28日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 火曜日
時間	13:30 ～ 14:45
受講料（税込）	7,920円

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講座情報

講師名	遠藤八重子
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 火曜日		時間	13:30 ～ 14:45
受講料（税込）	7,920円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装・飲物・靴下着用・バスタオル
備考	8/12は休講です振替は9/30です

講師プロフィール

遠藤八重子先生

ゆる体操正指導員上級デモンストレーター
3rd Grade

略歴

2003年より「ゆる体操」開発者高岡英夫に師事。2006年より指導者として活動しつつトレーニングを積み上達に励んでいます。
東日本大震災支援で福島県いわき市で「ゆる体操」を行いました。

講師からのメッセージ

いつまでも若々しく健康で気持ちよく動ける体作りをしましょう。趣味のバドミントンの上達を目指し始めた「ゆる体操」ですが、肩こりや片頭痛の改善など、こんなに簡単な体操で健康になることが分かり、ぜひ皆さんにお伝えしたいと思い指導員になりました。固くなって動きにくくなった体をゆるめると新陳代謝が上がり健康で動きやすい体になります。「ゆる体操」はとても楽チンで簡単な楽しい体操です。さあ皆さん、楽しく「ゆる体操」を始めましょう。