7/18（金）お試し体験　元気UP体操

シニアの方向けに音楽に合わせてストレッチや有酸素運動、軽い筋トレなどを行い身体本来の動きや姿勢改善を促します。

自分の力で動ける身体づくりを目指します。いつまでも自分の力で行きたいところに行ける！そんな体力・筋力づくりを始めましょう！

レッスン日：7/18（金）13：00～14：00

受講料￥2640