60才からの かんたんエアロビクス
初心者対象。運動が苦手で少しだけ体を動かしたい方、歩く動作が基本の簡単なエアロビクスです。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,830円 |
講座情報
| 講師名 |
西森 美穂 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,830円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル秋 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
西森 美穂 先生
エアロビクスインストラクター 西森 美穂
略歴
いつまでも若々しくある為に「健康維持」を。日常生活に少しだけ運動を取り入れてみませんか。
運動経験がなくても、体力に自身がなくても楽しく一緒にトレーニングしましょう。
