将来のための身体つくり 玄米ダンベル体操 【秋の新講座 10/24・31(土)一日体験会】
玄米300gが入ったソフトなダンベルを使った健康体操です。運動が苦手な方も安心。筋力アップで腰・ひざ痛予防。将来のための身体づくりを目指します。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,500円／月 |
講座情報
| 講師名 |
嶋本 和子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,500円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、5本指ソックス、上履き、飲み物、フェイスタオル | ||||
| 備考 | 【秋の新講座 10/24・31(土)一日体験会】 ■レンタル代330円 |
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講師プロフィール
嶋本 和子 先生
玄米ダンベル体操講師
