楽呼吸ストレッチのすすめ！
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楽呼吸ストレッチ ＝ ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチとは、「呼吸」「イメージング」「ストレッチング」を組み合わせた独自の健康法です。
深い呼吸で酸素を取り込み、自律神経を整えながら、筋肉の緊張をセルフケアで改善します。
〇代謝アップ、ダイエット、脂肪燃焼、お顔のたるみも改善。
〇疲労・肩こり・呼吸の浅さを解消します。
女優さんも実践する納得の健康法で、正座やあぐらがつらい方も、椅子に座っても行えますので、
まずは、こまめな習慣として始めてみませんか。
講師/ さち
７月のレッスン日は、体験費がお得です。通常１回/1,980円のところ、1,320円！
※ご興味のある方は、２クラスございますので、ご希望の曜日をクリックしてください。
お電話でのお申込みは、可児カルチャーセンター ℡：0574-61-0311
