けが防止や脳トレにもよい 椅子に座って楽々ヨガ
イスに座ってゆったり呼吸しながら体を無理なく動かすことで脳や体に刺激を与えて、ケガ知らずの体にしていきます。
| 日程 | 2025年05月06日, 2025年05月20日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
Kae |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 運動できる服装 水分 フェイスタオルタオル(ストレッチに使います) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
