ココロもカラダも開放しよう 誰でもヨガ

  • 体験可

初心者向けの優しいポーズでゆっくり呼吸をしながら気持ち良くカラダを動かしていきましょう。

日程 2025年05月16日, 2025年05月30日
曜日 第1, 第3 金曜日
時間 10:30 ~ 11:30
受講料(税込) 4,840円
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講座情報

講師名 Mary
曜日 第1, 第3 金曜日 時間 10:30 ~ 11:30
受講料(税込) 4,840円 教材費(税込)
持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給できるもの、ヨガマット(持っている方)
備考

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

Mary 先生

VIAURA認定
Laxmi YOGAインストラクター
NWLAシニアヨガインストラクター

Mary

略歴

主な活動先
・湘南シャイズ ヨガスタジオ
・NPO法人(スポーツクラブ)
・自主開催レッスン

講師からのメッセージ

ゆったりとした呼吸に合わせて全身をストレッチしながら、気持ち良く身体を動かしていくリラックス系のヨガです。
一緒にヨガを楽しんで、健康的な体と心を作りましょう。
体の硬い方も、ヨガ初めての方も大歓迎です。

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