筋力&呼吸力アップ ゆったりバンドストレッチ
呼吸力アップのため姿勢を改善し、免疫力を高めて心と身体のバランスを調整していきましょう。
| 日程 | 2025年05月14日, 2025年05月28日 |
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
講座情報
| 講師名 |
笹嶋 さつき |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,060円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、バスタオル、飲み物 初回バンド代 2,530円 |
||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
笹嶋 さつき 先生
JCAアルファビクス
インストラクター
関連講座
-
入門コース エンジョイフラダンス
フラダンス
-
週はじめに体をほぐしてリフレッシュ! やさしいヨガ
ヨーガ
-
基礎から始める ★ハワイアンフラ
フラダンス
-
日常生活を軽やかに ストレッチ&エクササイズ
ストレッチ・ピラティス
-
骨盤整え軽やかに 骨盤エクササイズ
ストレッチ・ピラティス
-
楽しく踊ってストレス解消 心と身体にEダンス
ジャズダンス・HIP HOP
-
ダンスフィットネスエクササイズ RITMOS® (年間46回)
エアロビクス
-
4/4(金)新講座無料体験会 健康寿命を延ばそう! リンパ体操と太極拳
太極拳
-
「調心」「調息」「調身」 健身気功と太極拳
気功・整体
-
楽しく・ゆっくり・普段着で シェイプアップバレエ
バレエ