楊名時八段錦太極拳 健康太極拳(月2回コース)
しっかり呼吸法を学んで、身体の内側から健康になりましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 14:00 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
中川 伸治 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 14:00 ～ 15:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
中川 伸治 先生
日本健康太極拳協会師範
楊名時八段錦太極拳いばらき指導者の会会長
略歴
1989年 古河市主催の太極拳教室に入会し太極拳を始める。
2000年 指導員
2004年 準師範
2011年 師範
太極拳歴は今年で34年になります。
講師からのメッセージ
人生100年時代、中高年が健康寿命を延ばし、人に頼らない生活を送るには、運動により足腰を鍛えることが大切です。それには下半身を中心に動く太極拳が最適です。
ウオーキングと同様に有酸素運動でゆっくり動きますので、中高年に最適のスポーツです。
太極拳の大きな効果に転倒防止があります。正に「転ばぬ先の太極拳」です。
我々と一緒に明るく楽しく元気よく太極拳をやりませんか!
