生活習慣病予防と改善のための ストレッチング&簡単筋トレ
生活習慣病の予防改善のためには筋肉が大事。ストレッチングで筋肉をしなやかにし、筋トレや太極拳の基礎動作で筋肉と筋力をアップしましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 3,740円 |
講座情報
| 講師名 |
藤沼 宏彰 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 3,740円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動が出来る服装 上履き(底の薄いもの) フェイスタオル 飲みもの | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
藤沼 宏彰 先生
日本体力医学会
健康科学アドバイザー
医学博士
