心身ともにスッキリ! 椅子ヨガ
ヨガをやってみたいけど 身体が硬い、体力に自信のない、そんな方に最適です。椅子に座りながら無理なく安全に、かつ通常のヨガ同様に体幹を鍛えたり、柔軟性を高めます。お一人お一人に合わせポーズをご指導。
体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
教材費 別途
(体験費・教材費は、現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。
| 日程 | 2025年05月16日, 2025年05月30日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
梓 のぼる |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給の飲み物 タオル | ||
| 備考 | 【受講料】5.280円/月 【運営費】 330円/月 |
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※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
梓 のぼる 先生
元宝塚歌劇団花組
ヨガセラピー、チェアヨガ、シニアーヨガインストラクター
略歴
宝塚歌劇団退団後、HIPHOP and Jazzダンススクール設立、代表兼講師
2015年ヨガインストラクター(チェア、セラピー、シニア)
THE YOGA CORRESPONDENCE COURSE 解剖学を取得
講師からのメッセージ
カルチャースクールでは美しい姿勢を保つボディメイクチェアーヨガ、老人ホームでは「椅子ヨガ」健康体操、10代～90代(100才の方もいらっしゃいます)幅広い年齢層を指導している。
ヨガ、ピラティス、解剖学のワークショップなど様々な勉強会に日々参加してアップデートする新たな身体の情報を入手しながら新たなムーブメントを模索中。
