2025年秋・新講座 「木曜ゆっくりピラティス」・・・超初心者のための
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「木曜ゆっくりピラティス」・・・超初心者のための
骨盤・背骨の位置、姿勢を整えながら体幹を強化。ハードなイメージがあるピラティスですが、初心者向けにゆっくりからだの内側から引き締めていきます。
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一日体験・・・9/25・10/9（木）
体験費 880円
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【講師】ピラティスインストラクター 阿部 広子 先生
【日程】第2・4木曜日 13:15～14:15
【受講料】5.280円/月 【維持費】330円/月
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