美しい歩きで人生を変える (全6回)ウォーキングレッスン⑤⑥
講座情報
| 講師名 |
AKI |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 | 時間 | 11:15 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 6,380円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 歩きやすい服装(体のラインが分かるものがおすすめ)手ぬぐい又はフェイスタオル 5本指靴下又は靴下 携帯電話(カメラ付き) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
AKI 先生
一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会認定 プレシャスウォーキング®インストラクター
略歴
横浜市出身、在住。20代よりフィットネス業界でエアロビクスやヨガの指導を行う。40代、育児・仕事の多忙さから、自身の運動不足、ケアもおろそかになり人生初の体調不良を経験。
健康でいるためには、特別なことではなく日々の“姿勢”と“歩きかた”が重要だと気づき、現在は横浜を拠点にウォーキングレッスンや姿勢づくりのためのヨガやピラティスの講師として活動中。
講師からのメッセージ
歩きかたを変えたら、人生が変わるかもしれません。私自身コンプレックスだった“姿勢”と“歩きかた”を変えたことで、長年の身体の不調がなくなり心も前向きになれました。マイナス10歳の後ろ姿を目指して、一緒に歩きましょう。モデルさんや芸能人が行う特別なものではありません、どなたでも『変わりたい』という気持ちがあればスタートして頂けます。
