おじさんの整体体操

健康を維持したい、体力をつけたい、運動が苦手、体調がすぐれない方、どなたでも無理なく無駄なく体をゆっくり動かしてみませんか。

日程
  • 2026年06月12日, 26日
  • 2026年07月10日, 24日, 31日
  • 2026年08月28日
  • 2026年09月11日, 25日
曜日 第2, 第4 金曜日
時間 13:00 ～ 14:30
受講料（税込） 5,280円／月
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魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント

すべての関節をゆっくりほぐして筋肉も無理なくストレッチします。

バランスをとって優しく動きながらカラダをほぐして流れを良くします。

どなたでも変化を感じて日常生活がスムーズになっていきます。

体に不調がある方でも無理なく取り組んでいけるメニューをご用意していますので気軽にご参加ください。

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講座情報

講師名 高橋 美穂
曜日 第2, 第4 金曜日 時間 13:00 ～ 14:30
受講料（税込） 5,280円／月 教材費（税込） 運営維持費（税込） 330円／月
持ち物 動きやすい服装・汗拭きタオル・お飲み物
備考

講師プロフィール

高橋 美穂 先生

ホリスティックヨガ研究所代表

高橋 美穂

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