ほっそりした筋肉をつける ピラティス(月4)
インナーマッスル、内側の筋肉を鍛えます。外側は柔らかくしなやかに。
| 日程 | 2025年04月02日, 2025年04月09日, 2025年04月16日, 2025年04月23日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 7,700円 |
講座情報
| 講師名 |
Taeko |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 7,700円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物 動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物 |
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| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
Taeko 先生
ピラティスインストラクター
略歴
2010年ピラティスインストラクター資格取得(ネバダ州立大学公認PKメソッド)子どもの頃からバレエを習っており、そのパフォーマンスアップの為に始めたピラティスがきっかけでインストラクターになりました。
その他、指鍼整体師資格、タイ古式マッサージ資格も取得。大阪のピラティススタジオClupPilatesでフリーランスで指導しつつ、大阪肥後橋でマシンピラティススタジオAllongeで指導しています。
講師からのメッセージ
強く柔らかくしなやかな身体をつくる為のピラティスクラスです。基本を大切に、呼吸を丁寧ん自分のペースで受けていただいています。肩や腰の余計な力を抜いて、ふわっと軽くなってほしいなぁと思いつつレッスンしております。ピラティスを通して、自分とゆっくり向き合う時間にしてくださいね!見学・体験レッスンお気軽に!お待ちしております!
