筋肉を使って貯めてアクティブに 貯筋🄬リズム体操 夏の新講座 7/2(木)特別体験会
①イスに座ってウォーミングアップ
②貯筋運動(筋トレ)
③スローエアロビック
④クールダウン
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,390円／月 |
講座情報
| 講師名 |
大森 由恵 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,390円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 室内履き、動きやすい服装、飲み物、タオル | ||||
| 備考 | 夏の新講座 7/2(木)特別体験会開催 ■体験受講料: ■スタート予定日:7/16(木) |
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講師プロフィール
大森 由恵 先生
（財）健康体力づくり事業財団 健康運動指導士
