だれでもできる! チェアdeヨガ
イスに座って行うヨガです。膝に不安のある方にも楽しくご参加いただけます。ヨガのポーズと呼吸法で血流促進!カラダにいいことはじめましょう。
| 日程 | 2025年05月07日, 2025年05月21日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,390円 |
講座情報
| 講師名 |
磯貝 広恵 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,390円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | |||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
磯貝 広恵 先生
(社)日本FUTURE ACADEMY育成協会 チェアdeヨガ講師
略歴
1967年生
2016年ヨガに出会い、日々の生活に取り入れ学ぶ
2021年チェアdeヨガ講師、インストラクターとして活動を始める。以後、コミュニティセンターやカルチャーセンターなどで活動中
講師からのメッセージ
椅子を補助にして行うヨガです。
脚、膝、腰に不安な方も個人の体の状態に合わせて楽しく気持ち良く運動出来ます。
ヨガのポーズ、セルフ整体、深い呼吸法で血流を促進させて行きます。
動かさない事で老化、怪我、認知症を発症する前に、一緒に楽しく今の健康を維持、そしてより健康になりましょう。
