パワーヨガ
その名の通り、ダイナミックなポーズや動きが多いヨガです。
他のヨガと比べて運動量が多い事が特徴です。
身体能力の強化と集中力を高めることが狙いです。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 木曜日 |
| 時間 | 10:45 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
Megumi |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 木曜日 | 時間 | 10:45 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Megumi 先生
インド中央政府・科学技術省公認
SVYASAヨーガ研究財団・日本ヨーガ療法学会会員・日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師(ヨーガ教師養成講座修了)
略歴
1970年 埼玉県熊谷市生まれ 熊谷育ち
短大卒業後、保育士として働き10年。仕事中の腰痛・首こりに悩み、一旦離職。身体の落ち着いた頃、事務職につきその時から身体に関する資格取りたいと思い、ハタヨガ、ピラティスを習い始め、更に深めるためヨーガ資格を勉強し2009年に資格取得、今に至る。
講師からのメッセージ
・身体が硬い方でも大丈夫
・ボディメイク効果、メンタル調整効果が高くなる特徴もあります
・普段使っていない筋肉を刺激し使う事で、全身の不調を改善・解消し 本来持っている自分の身体を取り戻してみませんか!
カラダ・ココロのバランスを整え、内面からの美しさをサポート、負けない心と身体を自分で作れるようお手伝いが出来たらと思っています
