いきいき健康ストレッチ

ストレッチ体操を主として身体をほぐします。筋力運動で体力作りや、体のゆがみ矯正体操なども取り込んだカリキュラムです。運動未経験者の方や、膝に不安のある方でも参加できます。

日程	2025年10月02日, 09日, 16日, 23日 2025年11月06日, 13日, 20日, 27日 2025年12月04日, 11日, 18日, 25日 2026年01月08日, 15日, 22日, 29日
曜日	毎週木曜日
時間	10:10 ～ 11:40
受講料（税込）	6,600円

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	武育子
曜日	毎週木曜日		時間	10:10 ～ 11:40
受講料（税込）	6,600円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	バスタオルなどの大きいタオル・水分補給飲料・動きやすい服装
備考	※年に1度「つどい」という形で群馬及び埼玉の仲間が集まり親睦を兼ねての大会があります。参加は任意です。興味のある方は講師へお問合せ下さい。(参加費300円～400円程度)

講師プロフィール

武育子先生

NPO法人ウエルエイジレス協会専任インストラクター及び身心操法士
準中級レクリエーションインストラクター

略歴

昭和64年10月～平成8年10月
(公社)3B体操協会公認指導者として、3B体操、健康体操指導
平成19年3月～現在
(公社)日本レクリエーション協会公認レクリエーション・インストラクターとして各種レクリエーション指導
平成19年10月～現在
(NPO)ウエルエイジレス協会公認インストラクター及び心身操法士としてエイジレス体操、ストレッチ等指導
平成25年4月～現在
群馬県レクリエーション協会理事、指導委員長としてレク・インストラクター養成講習会等講師