しなやかな筋肉を作る 心とカラダをほぐすヨガ (年間46回)
ハタヨガの基本的なポーズを取り入れ無理なく身体を動かしましょう。
初心者の方、体が硬い方でも大丈夫です。
全身のコリをほぐし、身体も心もリフレッシュ!
正しい姿勢を目指し、いつまでも元気に過ごしましょう。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,200円(税込/要予約)
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
大冨 信子 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給用の飲料・タオル 【先生から一言】 ヨガのポーズを取り入れたストレッチやツボ押し、瞑想(全身リラックス)で心とカラダを整えます。血流やリンパの流れが良くなると代謝アップに期待ができます!身体の硬い方も大歓迎! |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
大冨 信子 先生
VYASA（インド政府認定）ヨガインストラクター
略歴
シンガポールにてインドヨガ（VYASA）のティーチャーズコース（YICC)受講
2014年資格取得
シニアヨガ指導者養成講座修了
