しなやかな筋肉を作る 心とカラダをほぐすヨガ (年間46回)
ヨガのポーズを取り入れたストレッチを中心に行い、こわばった筋肉をほぐし、
瞑想(全身リラックス)で心とカラダを整えます。
しっかり呼吸し、しっかり全身を動かして伸縮させ、緊張をほぐし心から健康になりましょう。
*見学無料(20分程度/要予約)
*体験費2,200円(税込/要予約)
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
大冨 信子 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給用の飲料・タオル 【先生から一言】 ヨガのポーズを取り入れたストレッチやツボ押し、瞑想(全身リラックス)で心とカラダを整えます。血流やリンパの流れが良くなると代謝アップに期待ができます!身体の硬い方も大歓迎! |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
大冨 信子 先生
