NEW★ 心とカラダをほぐすヨガ
new!おすすめ講座
心とカラダをほぐすヨガ
◆特別体験会◆ 4/11・25(金）＊いずれか一日 体験費：1100円
●日程 毎週（金） ＊年間46回 13：00～14：00 ●受講料 7920円/月 ●講師 ヨガインストラクター 大冨 信子
ハタ ヨガは、すべてのヨガの基本です。優しいポーズが中心なので、体の硬い方でも、年齢に関係なく、また初心者でも楽しく参加できます。深い呼吸で内臓をマッサージし、代謝を高めます。筋肉を気持ちよく伸ばして緊張をほぐし、心も体もリラックス。心身のバランスを整え、身体だけでなく心から健康になりましょう。
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