日々の暮らしに役立つ東洋医学 季節のツボ・お灸講座(全4回)

第1回《お灸入門》
自宅で簡単にできるお灸のやり方、ツボの探し方、お灸の効果などお灸のいろはを学びます。
まだまだ寒い1月、お灸で免疫力アップしましょう!

第2回《ワークショップ》
お灸の元である“もぐさ”について学びます。
乾燥ヨモギを使ってもぐさ作り!手作りもぐさを使って自宅で隔物灸(かくぶつきゅう)にチャレンジしましょう。

第3回《春の養生》
季節と仲良く!今年1年を心地よく暮らすためのコツを東洋医学の視点で学びます。
ぎっくり腰や花粉症など季節の変わり目のセルフケアもお伝えします。

★服装について…肘、膝が出せる動きやすい服装でお願いします。
★火を使わないお灸やツボシールを使用します