秋号おすすめ講座
new!おすすめ講座
～自分でできる～ 足指から始める体幹教室
足指を鍛える健康体操と下半身ストレッチで、体幹と筋力を強化し、健やかに幸せな毎日を過ごしましょう。 1日体験：10/7（火）11：00～12：00 体験費：1,650円 講 師：小澤 ひろ子
日 時：第１・３（火）11：00～12：00 受講料：4,840円
～集中力と体幹が上がる～ 日曜のベーシックヨガ
やさしいほぐしの動きから始めます。基本のヨガのポーズを練習して、深くくつろげる身体になりましょう。 1日体験：10/5（日）11：00～12：15 体験費：1,650円 講 師：小泉 晶子 日 時：日（月３回）11：00～12：15 受講料：7,260円
キックエクササイズ
キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動です。一緒に楽しくボディシェイプしませんか。 1日体験：10/6（月）19：00～20：00 体験費：1,650円 講 師：BABI 日 時：毎週（月）19：00～20：00 受講料：8,030円
～自己免疫力に役立つ～ 笑いヨガ
笑いのちからで心身を元気にする健康体操です。笑うことで楽しく元気に、ポジティブに過ごしましょう。
1日体験：10/16（木）13：00～14：30 体験費：1,650円 講 師：弓野 典子 日 時：第３（木）13：00～14：30 受講料：3,080円
～楽しいフラでリフレッシュ～ 井上ケイのアロハフラ初級
ハワイの人々が、大切に守り続けてきた美しいフラで、心も体もリフレッシュしましょう。 1日体験：10/3（金）11：15～12：30 体験費：1,650円 講 師：リマナニフラスタジオ講師 日 時：第１・３（金）11：15～12：30 受講料：4,840円
～初心者から中級者まで～ 大人の楽しい卓球クラブ
卓球初心者、大歓迎！ラケットの持ち方や基本の打ち方を学び、月に２回楽しく運動不足を解消しよう！ 一日体験：10/5（日）13：30～15：30 体験費：1,650円 講 師：末光 正人 日 時：第1・3（日）13：30～15：30 受講料：4,840円
～心も体もリフレッシュしよう～ やさしいピラティス
深い呼吸と共に身体を整えます。運動が苦手、初めての方にも安心してご参加頂けます。 1日体験：10/3（金）10：30～11：30 体験費：1,650円 講師：maki 日 時：第1・３（金）10：30～11：30 受講料：4,840円
～「いい声」を育てて、「ラク」に歌おう！～ ボイトレ＆歌①③／②④（30分個人レッスン）
正しい発声方法を身につけて、よりラクにより楽しく歌いましょう！ 1日体験：10/2（木）13：00～18：30 ／ 10/9（木）10：30～15：00（30分個人レッスン） 体験費：1,650円 講師：ＩＯＲi 日 時：第1・３（木）13：00～18：00／第２・４（木）10：30～15：00 受講料：5,610円
ヴァイオリン（30分個人レッスン）
様々な音色が出せるヴァイオリン。楽しく演奏してみませんか。初心者から丁寧にレッスンいたします。 1日体験：10/10（金）14：00～19：00（30分個人レッスン） 体験費：1,650円 講師：村田 志音 日 時：第２・４（金）14：00～19：00（30分個人レッスン） 受講料：7,260円
花って楽しい
季節の花をふんだんに使ったレッスン。生花だけでなくブリザーブドフラワーのレッスンも対応します。 1日体験：10/2（木）13：00～15：00 体験費：1,650円 体験教材費：4,000円位 講師：甲斐 由紀子 日 時：第1（木）13：00～15：00 受講料：2,640円 （教材費4,000円位）
癒しのウォルドルフ人形
コットンや羊毛などの天然素材で作る人形は、抱きしめると弾力があり、やさしさと温もりに包まれます。 1日体験：10/13（月）13：00～15：00 体験費：1,650円 体験教材費：550円（お人形の靴を作ります。） 講師：北詰 桂子 日 時：第２（月）13：00～15：00 受講料：2,970円（教材費別途）