ヨガビリーボールを使った ベーシックヨガ
マッサージボールを使って体をほぐし、ポーズと呼吸を入れ、心と体のメンテナンスを行います。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 毎週 土曜日 |
| 時間 | 19:00 ～ 20:00 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
Chikako |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 土曜日 | 時間 | 19:00 ～ 20:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲み物 ある方はヨガマット | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Chikako 先生
ヨガインストラクター
略歴
20歳からヨガを学び練習を積み重ねる。2018年ヨガインストラクター資格を取得後、2019年から成田カルチャーセンターでクラスを開始。主にハタヨガをベースにボールを使ったマッサージや経絡(ツボ)等を取り入れたクラスを提供。その他、継続して学びを深めながら多くの生徒に指導を行っている。現在はヨガの普及活動にも力を入れつつ幅広く活動中。
講師からのメッセージ
心と体のバランスを整え、健康的な生活を送るためにヨガを取り入れてみませんか?ヨガはポーズや呼吸法を通じてストレスや不安を軽減し、自分自身の内面を観察することができることが大きなポイントです。その日、その時の生徒さん一人ひとりに合わせたクラスを提供しています。忙しい日々にリラックスと活力を得ることができ、健康的な生活を送れるようサポートしていきます。性別や年齢を問わず、さまざまな生徒さんにご参加いただいています。ご興味がある方はぜひご参加ください。心よりお待ちしています!
