健康維持のためにナチュラルヨガ

全身に血液を循環させ、体調を整え心身をほぐしていきましょう。無理のないポーズからはじめましょう。

日程	2025年07月02日, 09日, 23日, 30日 2025年08月06日, 20日, 27日 2025年09月03日, 10日, 17日, 24日 2025年10月01日, 08日, 15日, 22日, 29日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 水曜日
時間	19:45 ～ 20:45
受講料（税込）	7,920円

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	Chikako
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 水曜日		時間	19:45 ～ 20:45
受講料（税込）	7,920円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装タオル飲み物
備考

講師プロフィール

Chikako 先生

ヨガインストラクター

略歴

20歳からヨガを学び練習を積み重ねる。2018年ヨガインストラクター資格を取得後、2019年から成田カルチャーセンターでクラスを開始。主にハタヨガをベースにボールを使ったマッサージや経絡(ツボ)等を取り入れたクラスを提供。その他、継続して学びを深めながら多くの生徒に指導を行っている。現在はヨガの普及活動にも力を入れつつ幅広く活動中。

講師からのメッセージ

心と体のバランスを整え、健康的な生活を送るためにヨガを取り入れてみませんか?ヨガはポーズや呼吸法を通じてストレスや不安を軽減し、自分自身の内面を観察することができることが大きなポイントです。その日、その時の生徒さん一人ひとりに合わせたクラスを提供しています。忙しい日々にリラックスと活力を得ることができ、健康的な生活を送れるようサポートしていきます。性別や年齢を問わず、さまざまな生徒さんにご参加いただいています。ご興味がある方はぜひご参加ください。心よりお待ちしています!