WEB限定 6月キャンペーン
トピックス
「ダンス・健康」コースの中からおすすめ講座の体験をWEBからお申込みいただくと体験費330円割引！（一部講座を除く）
気になる講座がございましたら、ぜひこの機会に体験してみてください
お申込みをお待ちしております
さわやか気功体操
体の不調は日頃の何気ない癖の積み重ねから起こります。身体の歪みを改善して元気な日常生活を送りましょう！
＜日時＞ 6/12・6/26（金） 10：30～12：00
＜体験費＞ 2,200円 → 1,870円
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立腰体操教室
骨格通りに無理なく動かせる身体へ。不調のケアから能力向上まで楽しく体を磨きましょう。
＜日時＞ 6/11・6/25（木） 14：00～15：00
＜体験費＞ 2,200円 → 1,870円
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美容バレエ
初級はバーレッスンを中心に基礎を楽しく丁寧に。中級はセンターで無理なく優雅にアシェヌマンにも挑戦します。
＜日時＞ 6/3・6/10・6/17・6/24（水）
初級：10：20～11：20 中級：10：20～11：40
＜体験費＞ 初級：1,650円 → 1,320円 中級：2,310円 → 1,980円
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タップダンス
初めての方でも音を鳴らして楽しめます。レッスンを重ねて少しづつステップを増やしていきましょう。
＜日時＞ 6/3・6/17（水）
＜体験費＞ 1,980円 → 1,650円
※タップシューズのレンタルあり
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サルサダンス
中南米発祥の陽気で情熱的なダンスです。体幹を鍛え、体重移動が身に付き身体のラインを美しく保ちます
＜日時＞ 6/2・6/16・6/30（火） 14：45～15：45
＜体験費＞ 2,475円 → 2,145円
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空手道
心身の健康を養い、護身にも繋がる術を指導致します
＜日時＞ 6/5・6/12・6/19・9/26（金） 19：00～20：00
＜体験費＞ 1,650円 → 1,320円
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健康ゆったりストレッチ
様々なポーズでほぐすようにストレッチし軽やかな身体を目指しましょう
＜日時＞ 6/3・6/10・6/17・6/24（水） 13：30～14：45
＜体験費＞ 1,375円 → 1,045円
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不調改善体操
誰でも簡単に全身の歪みをリセットする不調改善体操です。あなたのお悩み解決いたします。
＜日時＞ 6/10・6/24（水） 10：15～11：30
＜体験費＞ 2,310円 → 1,980円
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呼吸and歩く脳トレ体操
呼吸と連動したゆっくりな動きの体操とマットの上を考えながら歩くことにより脳トレと脚力の維持向上を目指しましょう！
＜日時＞ 6/8・6/22（月） 13：00～14：15
＜体験費＞ 1,980円 → 1,650円
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スマイル健康体操
マイペースでゆるくストレッチ・筋トレ・汗をかく体操を行うクラスです。運動不足なご年配の方も大歓迎です。
＜日時＞ 6/3・6/10・6/17・6/24（水） 15：15～16：30
＜体験費＞ 1,622円 → 1,292円
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太極拳
太極拳・太極剣・扇などいろいろな種目を楽しみながら体を動かしています
＜日時＞ 6/4・6/11・6/18・6/25（木） 10：30～12：00
＜体験費＞ 1,485円 → 1,155円
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太極拳 24式・四正推手 （年間44回）
身体の軸を維持するために、より全体の動作を調和させ、ゆったりとした楽しい太極拳を体感してみませんか
＜日時＞ 6/1・6/8・6/15・6/22・6/29（月） 14：30～16：00
＜体験費＞ 1,650円 → 1,320円
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気軽にはじめる太極拳
太極拳を通して正しい体の使い方を学びましょう。月一回の太極剣も取り入れて練習いたします。
＜日時＞ 6/2・6/9・6/16・6/23・6/30（火） 18：30～20：00
＜体験費＞ 1,650円 → 1,320円
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（夜）楽しい太極拳 24式・48式
太極拳の学習を通して、心身共に健康な生活を送りましょう。
＜日時＞ 6/4・6/11・6/18・6/25（木） 18：30～20：00
＜体験費＞ 1,650円 → 1,320円
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踊ろう！簡単エクササイズ
簡単に楽しく動きます！50代からシニア世代の方々に楽しんでいただけるエクササイズです
＜日時＞ 6/2・6/16・6/30（火） 13：30～14：30
＜体験費＞ 2,475円 → 2,145円
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初めてフラ
マウイ島のクム カマカのフラを丁寧にお伝えいたします。ハワイアンソングで楽しく踊りましょう。
＜日時＞ 6/8・6/22（月） 19：00～20：30
＜体験費＞ 2,970円 → 2,640円
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