疲れないカラダに! エイジレスヨガ
スクワットなどのエクササイズも取り入れたヨガです。足腰や体幹を強化し、腹式呼吸で血液やリンパの流れを良くします。肩こり、腰痛、冷えなどの不調が改善♪疲れないカラダを手にしましょう!
| 日程 | 2025年05月19日, 2025年06月30日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 4,400円 |
講座情報
| 講師名 |
高橋 麻里子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 4,400円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
