自分に合わせたポーズをとる やさしい健康ヨガ

略歴

1983年岐阜県生まれ。2023年LaxmiYOGA養成コース基礎科修了。2024年LaxmiYOGA養成コース専科修了。2023年〜自宅ヨガ教室開講。2024年〜西春カルチャーサロンでリラックスヨガクラス担当。

講師からのメッセージ

ヨガは特別な道具は必要がなく、ヨガマットがあればどこでも、好きな時間に一人でできる運動です。年齢は関係がなく、そして一般的なスポーツのように人と競うものではなく、自分自身と向き合うことが大切です。ヨガを続けていくと必ず心身に良い影響があると思います。不思議ですが60分のレッスン後はマッサージや温泉に行った後のような、リラックス感が味わえます。レッスンでは楽しみながら自分のための贅沢な時間を味わってほしいです。私自身は体がものすごく硬かったので、硬い方の気持ちがとても理解できます。お一人お一人に寄り添ってヨガをお伝えしていきます。初心者の方や運動が苦手な方も、安心してレッスンにご参加ください。