日曜日のピラティス 10/5(日)無料体験会

骨盤・背骨の位置、姿勢を整えながら体幹を強化。腰痛・肩こりなどの緩和に効果的。筋肉を意識し、からだの内側から引き締めていきます。

日程	2025年10月05日, 19日 2025年11月02日, 16日
曜日	第1, 第3 日曜日
時間	15:00 ～ 16:00
受講料（税込）	5,280円

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講座情報

講師名	阿部広子
曜日	第1, 第3 日曜日		時間	15:00 ～ 16:00
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物
備考	10/5(日)無料体験会開催 ■体験持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物

講師プロフィール

阿部広子先生

ヨガ、フェイシャルヨガ、ピラティスインストラクター
AEAJアロマアドバイザー

略歴

1971年東京生まれ。
2010年ヨガ、フェイシャルヨガ資格取得後、同年からカルチャーにてレッスン開始。
2011年にAEAJアロマ検定1級を取得し、レッスン名をアロマヨガに。2020年よりナチュラルエクササイズを継続中。
2022年チェアヨガ、マットピラティス資格を取得し同年ピラティスレッスン開始。
カルチャーセンター、スポーツクラブ、公共施設、ヨガスタジオにてレッスンを行う。

講師からのメッセージ

私自身も運動不足や骨盤のゆがみが気になりレッスンを受ける生徒からのスタートでした。講師となり会員様の表情や身体の変化を実感しながら現在に至ります。
ヨガやエクササイズでは体調によりイスを使って行う方もいらっしゃいます。
皆さんご自身に向きあい日々の変化を楽しんでいます。
ご興味を持ってくださった方はクラスの体験をお勧めしています。教室でお会いできるのを楽しみにしています。