足・ひざ・腰のトラブルは自分で改善 カサハラ式・足と健康セルフケア 春の新講座 4月1日(水)15:30-17:30 開講

• 新講座

毎日の生活で、足の悩みを抱えたままになっていませんか?
多くの方が悩んでいるのが、足のトラブルや姿勢の悩み。
「外反母趾」「浮き指」「扁平足」など足トラブルがあると、歩く時に足指がしっかりと踏ん張れないため、カラダ全体が不安定になり姿勢が悪くなるばかりか、足首・ひざ・腰・首などの痛みや不調の原因にも。
この講座では、カラダを支える足裏から全身にかけて、重力バランスを整え、自然と正しい姿勢になる方法を教えます。
姿勢の改善は、カラダの負担を減らす正しい歩き方にもつながり、毎日の生活の質が向上します。
そろそろ本気で、自分の足と体に向き合いましょう。
全力でお手伝いします!