1/19～はじまる新講座 10年後後悔しないために今から始める「口唇と舌の体操」 オーラルフレイル予防 （プライベートレッスン）
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10年後後悔しないために今から始める「口唇と舌の体操」 オーラルフレイル予防
（プライベートレッスン）
10年後も“おいしく食べ、はっきり話せる”自分でいるために。 口唇と舌の動きを整えることは、オーラルフレイル（お口の衰え）を予防し、日々の生活の質を守る大切な習慣です。
本講座では、専門的な知識をもとに、口唇・舌の体操をマンツーマンで丁寧にサポートします。 「噛む」「飲み込む」「話す」といった基本の力を無理なく育て、将来のトラブルを未然に防ぐことを目指します。
オンラインのプライベートレッスンなので、周りを気にせず、あなたのペースで安心して取り組めます。 初めての方でも続けやすいよう、体操のポイントや日常に取り入れるコツもわかりやすくお伝えします。
未来の自分のために、今日から小さな一歩を。 あなたの口元の健康を、一緒に育てていきましょう。