しなやかな体づくり ナチュラルヨガ
種々のポーズを呼吸法にそって行います。
体力アップ・リラクゼーションを目指します。
修正法を取り入れてゆがみを改善し、調和のとれた身心を養います。
誰でも生活の中でできる、やさしくて効果のあるヨガです。
体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。
※別途運営維持費を頂きます。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 09:50 ～ 11:05 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
岡田 恵子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 09:50 ～ 11:05 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服・水分・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
岡田 恵子 先生
ヨガ講師
略歴
1954年生まれ。早稲田大学教育学部国語国文学科卒。
会社勤務、同時に1977年よりヨガを学び始める。
沖正弘氏指導の道場生活を短期体験。その後、上嶋修弘氏、龍村修氏の指導を受け、1989年より講師。
日本綜合ヨガ協会5段。龍村ヨガ研究所在籍。
講師からのメッセージ
深い呼吸とやさしい基本ポーズで心地よい毎日を過ごしましょう。
いつからでも どなたでも 無理なく始められます。
内容 ポーズ、呼吸法、ヨガ食事法、瞑想、簡単な気功など。
