ストレッチ&ボディメンテナンス
講師考案のオリジナルプログラムにより、骨、筋肉を意識しながらの体感トレーニング、全身ストレッチを行い、血流、リンパ、神経の流れを促進し、内外共に丈夫でしなやかな美しい身体を体得し、動ける力も維持しましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 |
| 時間 | 13:45 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円／月 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 理佳 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 | 時間 | 13:45 ～ 14:45 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
久保田 理佳 先生
元劇団四季
元テーマパークダンサー
講師からのメッセージ
関節の可動域を広げて健康UP!
健康維持の秘訣は関節の可動域を広げることが効果的！
講師考案のオリジナルプログラムにより、骨・筋肉を意識しながらの体幹トレーニング、全身ストレッチを行い、血流、リンパ、神経の流れを促進し、内外共に丈夫でしなやかな美しい身体を体得し、動ける力を維持しましょう。
