チェアヨガ

日程	2025年11月14日, 28日 2025年12月12日, 26日
曜日	第2, 第4 金曜日
時間	10:00 ～ 11:00
受講料（税込）	5,280円

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講座情報

講師名	髙橋早保
曜日	第2, 第4 金曜日		時間	10:00 ～ 11:00
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル
備考

講師プロフィール

髙橋早保先生

ヨガインストラクター

略歴

YMCメディカルトレーナーズスクール卒業
IHTAヨガインストラクター1級取得、RYT200修了
IHTAシニアヨガインストラクター講座修了
相模大野カルチャーセンター、ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎、ヨガ屋エイトにてレッスン。東洋医学など体について勉強中。

講師からのメッセージ

YOGA(ヨガ)はインドの古い言葉Yuju(ユジュ)が語源になっており、ユジュには「結ぶ」「つなぐ」といった意味があります。
ヨガにはエクササイズとしての側面もありますが、ポーズの出来不出来にこだわらず、自身の呼吸のペースで体のこわばりや思考の波を沈め、ご自分と仲良くなる心地よさを味わっていきましょう。