足・腰に不安があっても大丈夫! 健康エアロ&ストレッチ 【秋の新講座1日体験会】9/15・10/6(火)
腰痛・ひざ通・肩こりなどの改善の体操もしながら、エアロビクスを楽しみましょう♪
【秋の新講座1日体験会】9/15・10/6(火)
体験費:550円
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 4,950円／月 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
趙 清子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:10 | ||
| 受講料（税込） | 4,950円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・汗拭きタオル・室内履きの靴(上履き可)・水分補給の水 | ||||
| 備考 | 【秋の新講座1日体験会】9/15・10/6(火) 体験費:550円 |
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講師プロフィール
趙 清子 先生
フィットネスインストラクター
略歴
カルチャー、フィットネスクラブ等で活動
やさしいエアロビクス、健康体操、ストレッチ等のクラスを担当
講師からのメッセージ
〈体が疲れにくい!〉〈楽に動く!〉
健康で毎日をイキイキと過ごすための体づくりを目指します。
リズムに合わせて全身を動かす運動、ほぐし、筋トレ、ストレッチ、脳トレなどを組み合わせた体操を行います。
腰痛、膝痛、肩こり等の改善に効果的です。
運動習慣がない方でも安心してご参加いただけるアットホームなクラスです。
