楽しく動こう! エアロビクス特別体験会7/7・21(火)

腰痛・ひざ通・肩こりなどの改善の体操もしながら、エアロビクスを楽しみましょう♪

特別体験会7/7・21(火)

日程	2026年07月07日, 21日
曜日	第1, 第3 火曜日
時間	10:00 ～ 11:10
受講料（税込）	4,950円

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講座情報

講師名	趙清子
曜日	第1, 第3 火曜日		時間	10:00 ～ 11:10
受講料（税込）	4,950円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装・汗拭きタオル・室内履きの靴(上履き可)・水分補給の水
備考	特別体験会7/7・21(火)

講師プロフィール

趙清子先生

フィットネスインストラクター

略歴

カルチャー、フィットネスクラブ等で活動
やさしいエアロビクス、健康体操、ストレッチ等のクラスを担当

講師からのメッセージ

〈体が疲れにくい!〉〈楽に動く!〉
健康で毎日をイキイキと過ごすための体づくりを目指します。
リズムに合わせて全身を動かす運動、ほぐし、筋トレ、ストレッチ、脳トレなどを組み合わせた体操を行います。
腰痛、膝痛、肩こり等の改善に効果的です。
運動習慣がない方でも安心してご参加いただけるアットホームなクラスです。