シニアのための健康ヨガ

見学可
体験可

基本的な体をつくり、いろいろなヨガのポーズを試してみましょう。

日程	2025年05月07日, 2025年05月14日, 2025年05月21日, 2025年05月28日
曜日	毎週水曜日
時間	12:00 ～ 13:10
受講料（税込）	7,920円

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講座情報

講師名	小野寺晶子
曜日	毎週水曜日	時間	12:00 ～ 13:10
受講料（税込）	7,920円	教材費（税込）
持ち物	体験:動きやすい服装タオル飲み物必要ならマットの上に敷く大き目のバスタオル入会:動きやすい服装タオル飲み物必要ならマットの上に敷く大き目のバスタオル
備考

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

小野寺晶子先生

🐈ヨガ指導員

略歴

🐈1970年藤沢生まれ藤沢育ち根っからの藤沢ッコです(*^^*) 35歳の時に初めてヨガと出会い、37歳の時にジャパンヨガアカデミーにて指導員資格取得しました。現在に至ります。

講師からのメッセージ

🐈ヨガは年齢関係なくいつからでもできす。 ”体が硬い””ポーズができない”etcよく耳にしますが、ヨガは呼吸・ご自分の身体・心の”メンテナンス”。週に1回、月に1回耳を傾けてみませんか? 私はいつも”無理をしすぎず、楽しんでヨガしましょう”をモットーにしております。少しでもヨガで皆様のお役に立てればと思います。