普段着でもできます! 椅子ヨガ
体のバランスを整えて、ゆがみや痛みを改善していきましょう。たるみやむくみもスッキリ!![改行]正しい姿勢で美しいボディをつくり、健康な生活を手に入れましょう!
| 日程 | 2025年05月19日, 2025年06月30日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 11:00 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
梓 のぼる |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 11:00 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | フェイスタオル 飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
梓 のぼる 先生
元宝塚歌劇団花組
ヨガセラピー、チェアヨガ、シニアーヨガインストラクター
略歴
宝塚歌劇団退団後、HIPHOP and Jazzダンススクール設立、代表兼講師
2015年ヨガインストラクター(チェア、セラピー、シニア)
THE YOGA CORRESPONDENCE COURSE 解剖学を取得
講師からのメッセージ
カルチャースクールでは美しい姿勢を保つボディメイクチェアーヨガ、老人ホームでは「椅子ヨガ」健康体操、10代～90代(100才の方もいらっしゃいます)幅広い年齢層を指導している。
ヨガ、ピラティス、解剖学のワークショップなど様々な勉強会に日々参加してアップデートする新たな身体の情報を入手しながら新たなムーブメントを模索中。
