自然治癒力を高めよう 日本のヨーガ 和みのヨーガ
新講座体験会2/2月)体験費880円
優しい手当で心と身体を無理なくほぐします。リンパの流れを良くして体を整えることで美容効果も期待できます。緊張しやすい、こわばりやすい方にもおすすめです。自分自身で手当をして自分を好きになりながら、心身共に緩めていきましょう。簡単な動きで気持ち良くなれると同時に、手当てには日本古来の英知とおばあちゃんの知恵袋がたくさんつまっています。頑張らないをモットーにしたとってもとっても『楽』なヨガを年齢問わず楽しみましょう。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 18:30 ～ 19:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
YUKO |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 18:30 ～ 19:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物 ヨガマットは店舗にございます | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
YUKO 先生
和みのヨーガインストラクター
略歴
タイ伝統のルーシーダットンや和みのヨーガを指導しています。
講師からのメッセージ
難しいかも、体が柔らかくないとできないかも、いくつくらいの人が向いているんだろう。最初はいろいろな不安を感じるかもしれませんが、誰でも楽しく続けられるようゆっくり丁寧に指導します。
ポーズや呼吸法などで筋力や柔軟性を養うことが出来リラックス効果も期待できるので、まずは気楽に体験から始めてスッキリしてみてください。
天気や体調の移ろいで心や体が疲れやすい方もぜひ一度お試しください。
