背骨コンディショニング®体操
「背骨を正しい位置に戻す」「筋力の向上」「体をゆるめる」で体の不調を整える運動プログラムです。 腰痛、肩こり、膝の痛みに効果的です。
【講座の特徴】
・からだの不調改善 運動プログラムです。腰が痛い、肩が、首がなどの痛みから 内臓系の不調改善を目的としております。
【レッスンの流れ】
関節をゆるめる体操 ⇒関節を整えます ⇒整えた関節を強化するための筋トレを行います
| 日程 | 2025年04月07日, 2025年04月21日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
勝又 ゆかり |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | ・長めのスポーツタオル・フェイスタオル・水分補給用の水分 | ||
| 備考 | ◇3か月分 16,830円 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
