フレイル予防≪一日体験会　11/25スタート予定≫

筋力・体力・認知機能を守る
フレイル予防
（全3回）

口の体操でみるみる変わる＆筋トレ・有酸素運動・
バランス・脳トレもできる簡単なエクササイズです。

本講座のご案内
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　講　　　師：石黒　久美子
　曜　　　日：第4（火）
　　　　　　　（11/25、12/23、R8.1/27　全3回）
　時　　　間：10：00～11：00
　受　講　料：1,650円（税込）/月
　運営維持費：　275円（税込）/月
　持　ち　物：動きやすい服装、汗ふきタオル
　　　　　　　水分

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