フレイル予防
new!おすすめ講座
ご好評につき回数限定から通年講座になりました。
筋力・体力・認知機能を守る
フレイル予防
口の体操でみるみる変わる＆筋トレ・有酸素運動・
バランス・脳トレもできる簡単なエクササイズです。
講座のご案内
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講 師：石黒 久美子
曜 日：第4（火）
時 間：10：00～11：00
受 講 料：1,650円（税込）/月
運営維持費： 275円（税込）/月
持 ち 物：動きやすい服装、汗ふきタオル
水分
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カルチャープラザ長岡
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