やさしいピラティス

• 見学可
• 体験可

若さも健康も「姿勢」から。

心地よい音楽とアロマの香りの中で、どなたでもできる簡単でゆったりとしたエクササイズを行います。

様々な補助具(椅子やボール、セラバンド、ブロックなど)も用いて、やさしい運動を中心に行いますので、関節への負担を少なく楽にトレーニングできます。

気をつけるポイントや身体の使い方などもお伝えしながらゆっくりレッスンしますので、

普段まったく運動されない方も安心して受講していただけます。

続けていくうちに、いつのまにか元気で心地よい身体になっていることに気づくはずです。

まずは体験してみてください♪

前半マット・後半イスに座ってのエクササイズです。
※受講前1時間以内の食事はできるだけお控えください。

ご体験・ご見学できます。

ご受講・体験・見学について
※ご希望の方は、ご予約・お問い合わせのお問い合わせ内容覧に下記の要項をお知らせください。
①【受講希望】【体験受講希望】または【見学希望】とご記入の上、
②【希望日】をご記入下さい。
③【お名前のフリガナ】もご記入お願いいたします。